Die Kunst im Alltag zu entspannen...

Entspannung ist die unbedingt nötige Ruhephase, die der Körper benötigt um sich bei Stress zu regenerieren.

Wir bemerken zwar den Stress, er beschäftigt uns, aber wir befassen uns oft zu wenig mit bewusster Entspannung, Loslassen, Auszeit.

Hierfür fehlt uns häufig die natürliche, gesunde Balance.

Leistung und Tun muss mit Entspannen, Ruhe und Sein ausgeglichen werden, sonst gleiten wir zwangsläufig in  Überforderung und Erschöpfung.

Entspannung ist das natürliche, biologische Gegenprogramm zu Stress und beeinflusst positiv unser Wohlbefinden und trägt dazu bei Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Dies führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit...

"In der Ruhe liegt die Kraft"